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生活リズムを整える

こんにちは。育志館州見台スクールの国語・社会担当の橋本です。

 

先週に梅雨明けしましたという内容を書いたのですが、梅雨明けからものすごい真夏日の連続ですね!特に日差しと、アスファルトの照り返しの熱で呼吸もしんどいくらいの熱波を感じています。私は冬より夏派ですが、さすがに度を超すと距離を取りたくなるのは人も季節も同じようですね。

 

本日から中3の昼間授業が始まりました。小5・6年の受験クラスは今週初めからスタートしていましたが、部活も一通り決着がつきましたのでいよいよ受験勉強が本格的になります。とは言っても吹奏楽部などまだ本番を迎えていないところは引き続き、部活と夏期講習会とを両立させていかなければなりませんので朝から晩までフル回転、精神的にも参ってしまうことがあるかと思いますが、不安や不満、愚痴など少しずつ吐き出してガス抜きをして、心身を整えるようこころがけてほしいです。

 

また、長期休みに入るとどうしても睡眠のリズムが崩れてしまいがちです。夜中まで起きてゲームをしたり、動画を見たり・・・受験勉強のために夏期講習会に来ているのにその授業で大あくび連発、ぼーっとして集中できないようであれば何のために受講したのか分からなくなりますので、心当たりのある人は授業に臨む態度、そしてその改善のために生活リズムを改善するようにしてください。

国語の教材にも載っていましたが、「何を聞くか」よりもそれを「どう聞くか」で吸収できる質も量も変わってきます。まずは勉強に向かう自分の態度から変えていきましょう。

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